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素中之王黑木耳

作者: 时间：2010-5-22 12:50:21【大中小】【打印】

可有刺鼻的酸臭味，手感无弹性、扎手、不易碎、发软、发沉、发黏等，水泡时会全部沉入水中。
　　4．合理保藏干木耳。开袋后应避免放在日光下直射或潮湿处，放入冰箱中可以延长其保质期并保持其品质和风味，干木耳受潮后易发霉，发霉后不能食用。
　　人们赞誉其抗血小板聚集“有阿司匹林样作用”。每日食用10～15克即有明显的抗血小板聚集、抗凝、降胆固醇作用。
　　黑木耳的食疗方
　木耳粥黑木耳30克，粳米50克，大枣3枚，先浸泡木耳，将粳米、大枣煮熟后加木耳共煮粥食。适用于糖尿病血管病变者。
　三丝杂拌嫩芹菜梗150克，水发海带100克，水发木耳60克，调料适量。将芹菜去叶，洗净，入沸水烫断生，切段；海带笼蒸至软，切丝；木耳焯水，切丝；加调料拌匀。有清肝，清热，利尿作用。
　　木耳荸荠丝木耳、荸荠适量。木耳用沸水稍煮至软，切丝；荸荠去皮，切丝，加糖醋凉拌。治痰热型高脂血症。

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